Petfulness

Equilibrio e benessere mente-corpo a 2 e 4 zampe

Offrire un “presente” ad una persona cara significa offrirle un “dono”. Persi nei ricordi e immersi nei progetti per il futuro spesso ci perdiamo il vero momento prezioso: il nostro presente! In questo gli animali sono molto più bravi di noi, si godono qualunque esperienza nel momento in cui la vivono, senza pensare a cosa è stato o a cosa sarà: sono per noi grandi maestri da seguire. Attraverso la loro semplice presenza e vicinanza emotiva potrai fermarti, ascoltare, respirare e lasciarti guidare nel loro modo di vivere la vita.

Obiettivi e vantaggi

Avrai l’opportunità di riscoprire il ritmo della natura che è anche il nostro ritmo, lento e armonioso; di acquisire la competenza di stare nel “qui ed ora”, di focalizzare la tua attenzione su ciò che stai vivendo in questo momento senza lasciarti trasportare in altri pensieri e in questo modo gestire meglio le preoccupazioni e lo stress quotidiano.

Programma del corso

Appuntamenti di meditazione con i nostri “maestri animali”. Impara dalla dolcezza del cane, dalla saggezza del gatto e dalla tenerezza del coniglio a percepire il tuo respiro, il tuo corpo e quello che è intorno a te: osserva, ascolta e tocca il tuo presente.

• Certificazioni e riconoscimenti

  Attestato di partecipazione al percorso PETFULNESS

A che punto sei del tuo percorso?